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コラーゲンでお肌プルプルに♪

コラーゲン!
コラーゲンですよ奥さん!!
世の中コラーゲンなんですよ!!!

・・・・おっとすみません。
取り乱してしまいました。
今日はコラーゲンについて調べていたら、超個人的な効果(いわゆる私のための効果)があったので興奮してしまいました´∀`;;

コラーゲンについては以前もお届けしましたが、今日必見ですよー^^


<おさらい>
①コラーゲンはタンパク質の一種。
②皮膚、骨、軟骨、腱など結合組織の主要な構成成分。
 いわゆる細胞同士の接着剤の役割ですね^^
働きとして皮膚の弾力性や水分を保持する。

そうです。
③番ですよ③番。
今日はコラーゲンがお肌にもたらす効果を調べていきました↑↑

まずコラーゲンはお肌の弾力を支配しており、真皮の約90%を占めているそうです。
・・・・これを聞いただけで何故コラーゲンを摂るとお肌がプルプルになるのか分かりますよね(笑)
老化や紫外線の影響でコラーゲンが足りなくなったり、古くなったりすると肌の弾力がなくなって、さまざまなトラブルが生じるそうです。
そうです。よく聞くシワやたるみの原因はコラーゲンの減少のために起こるんだそうです>_<
だからコラーゲンの補給はそれらを改善するのに効果的だというわけなんですねー♪♪
にゃるほど^^

また栄養や酸素を細胞へ運んだり、老廃物を排出する働きもするそうで・・・・
そのために身体全体の新陳代謝が活発になり、その結果肌の調子が良くなるんだそうですねー^^

またコラーゲンは便秘の改善にも効果的だそうです♪
ある薬剤師の方から聞いたことがあるんですが、お腹の中が汚かったらそれが肌にも出ちゃうらしいんですね。
なので便秘が治る=お腹の中が綺麗になる=肌が綺麗になるというわけです>∀<

またコラーゲンを積極的に摂っていると、紫外線にも負けない強いお肌を手に入れることができるとか・・・・
コラーゲンやばす。


そしてそして~♪♪
コラーゲンは白血球に働きかけて免疫機能を改善するらしいんです。
まぁ早い話がアトピーに良いというウワサがあるそうなんです。
そしてそれは白血球が関係する病気の一つである「アトピー性皮膚炎」にも効果的だと考えられているとか・・・・
いや、私アトピー性皮膚炎には悩まされまして・・・・
今は良くなりましたが、油断しちゃうと出てきてしまうんで・・・・ニョキΩ
ちょっとかなり惹かれてしまいました(どっちだwwwww)

ただ!!
摂取した人全員に効果があるわけではなく、残念ながら合う人合わない人がいるらしいです↓↓
・・・・まぁどの食品もそうか。

ということで今回は食生活に【コラーゲン】を取り入れてお肌をプルプルにさせちゃおうについてお届けしました~~~^^
お肌にも栄養を。
そしてお肌も健康的に。

いやぁ~、それにしてもジェロとEXEILやばす。




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コラーゲンってどんな栄養分?

コラーゲンといえば、女性に関する栄養分というイメージがありますが、実際はどのような栄養分なのでしょうか(^ω^)


コラーゲンはたんぱく質の一種だそうです。私たちの体を作っているのはたんぱく質なんですが、その中にも種類があってそれぞれで役割を持っているようですね。

コラーゲンは身体の中にもっとも多く含まれるたんぱく質だそうです。特に皮膚、骨、軟骨、腱など結合組織の主要な構成成分になっているんだとか。

そして、皮膚の弾力性や水分を保持する働きをするそうです。

この働きが非常に重要なんですね。水分を保つというのは女性にはいわずもがなで大切なことでしょう。たんぱく質は体の全てを構成しているので、コラーゲンを取ることで髪や肌など全ての部位の水分がずっと保たれたままになるのです。うほっ!


スポーツをする人にとっても大変重要な成分となるそうです。肘や膝、肩などの関節は何らかのスポーツをしている人なら痛めてしまう可能性が必ずあります。

コラーゲンは痛めた関節を回復させたり、痛めるのを予防してくれたりするんですね。要するに、関節が歯車だとしたら、コラーゲンは潤滑油だと考えて結構です。


逆にコラーゲンが減少すると、シワの増加、抜け毛の増加、そしてなんと視力が落ちたりもするそうです。美しく輝くため、伸び伸びとした運動能力を保つため、コラーゲンは必須なのです。


世界三大美女である楊貴妃はフカヒレが大好きだったそうです。そして、フカヒレにはコラーゲンがたっぷり含まれているそうです。

楊貴妃が三大美女と言われた所以の一つはコラーゲンかもしれませんね(^^)

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