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えび★エビ★海老!!

エビと言えばえびちゃん!!
ということで今日はえびちゃんの魅力について語ろうと思います↑↑
まずあの愛くるしい目!
長い手足!!
綺麗なは・・・・・



・・・・・・・あ、すいません。
真面目にやります。
エビですよエビ。
あの海の中に住んでいる腰の曲がった彼です!

エビ好きな人多いですよねー^^(私は嫌いですが・・・・笑)
そんなエビにはどんな栄養があるのか??
あの赤さには何が隠されているのか??

①タウリン
エビに含まれているタウリンは、コレステロールの低下、血圧の上昇抑制、血糖値の低下、心臓や肝臓の機能強化に効果があるそうです^^
タウリンにこんなに効果があるとは・・・・
タウリンが1000mg配合されているリ○ビタンDにも同じような効果はあるのでしょうか??
でも私はリ○ビタンDよりもリ○ビタンゴールドの方が・・・・・

おっと話がずれてしまいましたね。

②アスタキサンチン
ゆでると赤くなるアレ!
そうアレです!!
この色素成分はがんの発生を抑制してくれ、更に血液をサラサ~ラサラサラにしてくれるんだそうです^^
赤・・・・・すげっっ

チキンキチン
チキンじゃないっすよ!!笑
このキチンはエビのに含まれており、大腸がんの予防や便秘の改善(予防も!)に効果がある他、コレステロールを体外に排出したり、自然治癒力を高める働きがあるそうです♪♪

というか・・・・エビ栄養ありすぎ・・・・・
他にも骨を丈夫にしたり、余分な塩分を外に出す効果もあるとか♪


そしてエビは・・・・ダイエットに適している食材なんだそうです。
高たんぱく★低脂肪★低エネルギー★

これからのエビに対する(私の)態度が変わりそうです。

(笑)

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