| ホーム |

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

脂質は常に悪者?

「脂質?あらいやだ、メタボにはなりたくないわ!体脂肪はいつだって0%でいたいわ!」

おやおや。本当に体脂肪0%でいいんですか?脂質が常にメタボを促進するというだけではないのです。人体に必要な成分なんですよ?

脂質は生体中に存在する水に溶けない(溶けにくい)有機化合物だそうです。

脂質は、一般の方は「太るもの」というような認識しかしていないようですが、炭水化物、たんぱく質などと並んで生命にとっては不可欠な成分なのです。その構造や生物学的な役割がとても多様であることが特徴のひとつです。

①生体膜の成分になる
②エネルギーとなる
③動物の体温を保つ
④皮膚を保護する
⑤脂溶性ビタミンとして役立つ
⑥代謝活性をコントロールするホルモンとして働く
⑦血圧、体温、筋肉のはたらきをコントロールする


などなど、挙げたら全部人が生きていく上でなくてはならない働きじゃないですか。


従って、食事制限やダイエットをする際でも、上手に補給していかなければなりません。摂取する脂質量を単純思考で減らしてしまうと、その他の大切な機能まで低下させてしまうことになるのです。機能が下がっているような体では、ダイエットなどできるはずもないのです。仲良く付き合っていきましょう。

スポンサーサイト

スポンサードリンク

カスタム検索

スポンサードリンク

リンク

視力回復方法は費用がかかる!?(永久保存版)

  • 健康+癒し=美容  ~むぎわら帽子~
  • 結婚記念日のプレゼントランキングなんて、当てにならん!
  • 肉体改造の方法はココから!
  • 通信空手道場
  • イタリア・フランス・ドイツはやっぱり一人旅で!!
  • きつくない・楽なダイエットで効果的なものはないの!?
  • 管理者ページ

  • | ホーム |
    キャッシング ATM
    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。